Instructor Introduction

小山惠 先生

『バー・アスティエ講師、小山惠です。
バレエに役立つエクササイズはないものかと長年ずっと模索していました。
いいものは沢山ありますが、踊ることにダイレクトに繋がることには何かが足りないと思っていました。
フランス発祥のフロアー・バレエ・ストレッチ「バー・アスティエ」に出会った時、エクササイズそのものがまるで踊っているかのようで、その美しいムーヴメントに魅了され、これだ!と思いました。
やっと出会えたんです。

バー・アスティエは床に座るか寝るかの姿勢で行うので身体に無理な負担を掛けません。
肩や股関節を気持ち良く動かし、自然と関節可動域が広がり、ターンアウトがしやすくなります。
同時に体幹が鍛えられ、上体が大きく伸び伸びと動くようになり、身体が引き上がります。
これにより踊りやすい身体に導かれてゆきます。
そして音楽に合わせて「踊るように♪」動くことで、心も自由に解放されてゆきます!

田中薫子 先生

ヤムナボディローリング®認定プラクティショナー
ヤムナフットフィットネス®認定プラクティショナー

大人になってから長いブランクを経てバレエを再開
特許翻訳の仕事の傍ら、所属バレエクラスでクラスを持ち、数々の舞台を経験、バレエ以外にもコンテンポラリーダンス、オペラ、手話劇等にも出演

特許翻訳講座をしていた頃、踊る特許翻訳者として、業界雑誌に特集されたことも

度重なる怪我や不調により、数知れないほど治療院へ通い、メンテナンスのためにも通院は欠かせなかった
そんな中、出会ったのがヤムナボディローリング
初回から、その効果に驚く
以来、自分のために続けてきたが、是非、他の方にも知っていただき、日々のメンテナンスに取り入れてほしいと思い、プラクティショナー資格取得

現在は、仕事の傍ら、同期ヤムナプラクティショナーである、りつこさんのヤムナクラスを手伝い、自宅スタジオにて大人バレエバークラスとヤムナクラスを開催

都平えり  先生

幼児体操指導歴 10年
フィットネスインストラクター歴 8年
コンプレッションウェア スキンズアンバサダー
エアロビクスシューズ AVIAセレクトインストラクター
ダンスウェア FLAPPER BEAT アンバサダー
ダキングダンサー
BESJ認定 ピラティスインストラクター
からだジャンプ®︎ 1級 トレーナー
NESTA認定 パーソナルトレーナー
NESTA認定 キッズコーディネーションスペシャリスト
NESTA認定 シニアフィットネススペシャリスト


現在は、2歳から86歳の方々のグループ指導や、パーソナル指導を実施。

地域密着型 フィットネスサークル武蔵小山Happy fit を主催
エアロビクスダンスチーム指導や、企業訪問にて さまざまな形で運動を提供。
フィットネスクラブに依存せず、人生100年時代に新しいフィットネスのかたちを提案します。

リツコカルチャーラボ:スタッフ紹介

リツコカルチャーラボは、より健康的なライフスタイルを維持するためのコースを豊富に取り揃えたヨガセンターです。学生の忠実な参加に加えて、私たちはまた、私たちの素晴らしいインストラクターのラインによってサポートされています。スタッフの詳細はこちら:

リツコリツコ

はリツコカルチャーラボの現在の代表者です。彼女は最初はパフォーマーでしたが、晩年にはヨガに傾倒しました。彼女はヨガとこの治療活動を通して癒された過去の怪我に興味を持って、このヨガセンターを設立しました。彼女のダンスのキャリアの中で彼女の前のマイルストーンは、次のとおりです。

  • 彼女は19984月年に宝塚音楽学校に入った
  • 年20003月、彼女は第86世代のメンバーとして宝塚歌劇団に参加しました
  • 海人成城は、花の劇団のパフォーマンス「源氏物語ザ・物語の間にあったように彼女の最初のステージパフォーマンス源氏/美女の ‘
  • その後、月組に配属された
  • 2006「宝塚のローマ」で新人公演に出演
  • 年の2016年10月、ストーリーに似たボウホール公演「ファルスタッフ」に出演。ロメオとジ​​ュリエットの作品
  • 2018年6月17日に宝塚歌劇団を去った
  • 後、和光エージェンシー株式会社の会員となり、さまざまな舞台芸術活動を開始し
  • 、やがて芸名を「律子」に変更。

茂木信江茂木信江

律子カルチャーラボのトップインストラクターの一人は、先生です。三重県伊勢市生まれ。彼は2年半の間銀行員として働いていましたが、転職し、代わりにエアロビクスアクアエクササイズインストラクターになりました。

彼の経験は1992年に関西に拠点を置いたときに始まりました。その後、1995年頃、彼はさまざまなトレーニングコースの教授になりました。 2003年に東京に移り、日本フィットネス協会のインストラクターになるなど、さまざまな活動に携わった。

上田明子上田

明子は19歳の時から8年間劇団四季に所属していた。彼女はヒロインのナラとして「ライオンキング」のような大規模なプロダクションで大きな役割を果たしました。彼女はグループを去った後、さまざまなステージパフォーマンスに出演しました。

小山めぐみ

バーアスティエは、ヨガに似た動きでフランスで生まれたユニークなフロアバレエストレッチです。それに関連して、インストラクターの小山めぐみは、バレエに役立つエクササイズを探していたときにバーアスティエを発見しました。彼女はその美しい動きに魅了されました。それは体に負担をかけず、それでもダンスと調和しているからです。最終的に、彼女は律子文化研究所でバーアスティエを教えるための資格を取得しました。

遠平エ

リツコカルチャーラボにいるもう一人の熟練したインストラクターは、遠平先生です。彼女は2歳から86歳までのさまざまな年齢層の学生を扱っています。彼女の最も重要なマイルストーンは次のとおりです。

  • コンプレッションウェアスキンアンバサダー
  • BESJ認定ピラティスインストラクター
  • NESTA認定パーソナルトレーナー。