ritsuko

culture lab

月間レッスンスケジュール

スケジュールカレンダーは下記よりご確認下さい。

​​上記カレンダーが表示されない場合はこちらから

月曜日

*11:00~ (20分)耳ツボ 大木こころ先生

 

*11:30〜 (60分) 顔ヨガ 飯田順子先生

*13:00〜 (60分) 産前産後 飯田順子先生

                                               

                           

                               

火曜日

*13:00~ わいわいストレッチ(初心者向けヤムナ) 

りつこ先生

 

*19:00〜 (30分)  ヤムナフットフィットネス  

りつこ先生

*19:35〜 (75分) ヤムナボディローリング 全身  

りつこ先生

 

水曜日

*13:00〜 (30分) ヤムナフットフィットネス

りつこ先生

*13:35〜 (75分) ヤムナボディローリング 全身

 初級     りつこ先生  

*19:00〜(75分) フロアバレエ 小山惠先生 

 

 

木曜日

 

*11:00〜 (30分) ヤムナフットフィットネス

りつこ先生

*11:35〜 (75分) ヤムナボディローリング 全身

 初級     りつこ先生  

 

金曜日

 

*13:00〜 (60分)初心者向け英会話 りつこ先生

 

*18:30〜(60分)ゆるゆる 美ボディストレッチーズ  

 簡単な体幹トレーニング!初級

 

第1.3 金曜日 茂木伸江先生

第2.4 金曜日 都平えり先生 

 

こちらのレッスンは、ヤムナボディローリングのストレッチと組み合わせて行う事で、

相乗効果が得られるレッスンになります。

筋トレは苦手だけど、年齢から来る筋力の減少に悩みがある方や、

最近体幹を少しずつ鍛えたいなあと感じている方におススメです☆ by りつこ

☆ナイトクラス*20:00〜 (30分) ヤムナフットフィットネス 

りつこ先生

☆ナイトクラス*20:35〜 (75分) ヤムナボディローリング 全身

 初級     りつこ先生  

土曜日

 

*15:00〜 (60分)毎月平均2回 土曜日 
超入門 ヤムナボディ&フット

田中薫子先生

ヤムナに興味はあるけど、まずは基礎からみっちりやってみたい!

という方向けのクラスになります。薫子先生はとてもお優しくて、

且つ丁寧な説明をたっぷりしてくださりますので、

初めての方でも安心してご受講いただけるクラスになります!

ぜひ一度体験してみてください!^_^by りつこ

スケジュールカレンダーは下記よりご確認下さい。

​​下記カレンダーが表示されない場合はこちらから

スケジュールカレンダーは下記よりご確認下さい。

​​下記カレンダーが表示されない場合はこちらから

ritsuko culture lab をフォローしてください!

  • YouTubeの - ホワイト丸
  • ameba
  • Instagram - りつこ
  • Twitter - White Circle

​© 2019 by ritsuko culture  lab